Статья о Йене Сомерхолдере в журнале WebMD Magazine

За последние два с половиной года, Фонд поддерживает успешную кампанию по ужесточению законов о жестоком обращении с животными в Британской Колумбии. В основном, привлекают молодежь и учащихся к различным проектам по всему миру. «Это так здорово, что все мы разных национальностей», напутствует Сомерхолдер членов совета директоров, избираемых на шестимесячный срок. «Наша миссия заключается в расширении возможностей молодых людей, занять прочные позиции по глобальным вопросам, чтобы стать ведущей силой для позитивных перемен».

Йен признает, что любит себя, так же как и любит живую природу. «Без хорошего здоровья невозможно работать по 80 часов в неделю, мое здоровое очень важно для меня». Чтобы поддерживать форму, Йен занимается йогой, баскетболом, ходьбой. А больше всего любит спокойно полежать и почитать.

Питание тоже немаловажно и диета его основана далеко не на крови. Он любит овощи и фрукты, постное мясо, зерновые. И считает правильное питание это больше чем просто еда. Йен старается выбирать пищу, которая выращена гуманным способом. Других людей он тоже призывает позаботиться о себе. «Если у вас стресс, устройте себе одно-, двух-, трехмильный пробег и посмотрите что будет. Ваше тело напрягается и вырабатывает химические вещества, вы сразу почувствуете себя лучше».

Он считает, что тренировки должны стать привычкой. Старайтесь думать позитивно. «Я знаю это звучит банально, но так и есть, я рад, что узнал об этом».

Не прекращайте учиться. «Я всегда радуюсь за людей, когда они узнают больше о мире, о о своем теле, о том что они в него вкладывают и что получают».